Aktuelle Seminare:
14. - 15. Januar (Berlin)
(Tantrisches Meditationsretreat)
21. - 22. Januar (Dresden)
11. - 12. Februar (Berlin)
Nächste Ausbildung:
8. - 29. Juni 2012 (auf La Palma)
(Sahaja Tantra Lehrerausbildung)
Einführung
Über Sahaja Tantra
Sahaja Tantra hat sich in vielen Jahren aus verschiedenen traditionellen tantrischen Strömungen und aus den Erfahrungen in der Vermittlung von Tantra an moderne Menschen entwickelt.
Das Wort „Sahaja“ bedeutet „natürlich, spontan, intuitiv“. Und genau diese Natürlichkeit und spontane Intuition ist ein wesentliches Element, das Sahaja Tantra von den meisten anderen Tantra - Richtungen unterscheidet. Alle Rituale und Übungen sind so aufgebaut, dass sie dich nicht in ein enges Korsett zwängen, sondern dir maximale Freiheit lassen, deine eigene Form zu finden, die genau für dich richtig ist.
Wenn du im Sahaja Tantra zum Beispiel Körperübungen durchführst, so sind dies keine festgelegten Übungen, wie beispielsweise im traditionellen Yoga. Stattdessen lernst du, der inneren Weisheit und Intuition deines Körpers zu folgen. Diese göttliche Intuition führt dich dann ganz von alleine zu den Bewegungen und Positionen, die für deinen Körper und dein Energiesystem natürlich sind. Es besteht keinerlei Notwendigkeit, irgendeine Form zu kopieren. Alles, was für dich persönlich Bewusstheit und innere Freiheit fördert, ist hilfreich und spirituell.
Ebenso verhält es sich mit allen Arten von Begegnungsübungen im Sahaja Tantra.
Wenn du im Sahaja Tantra beispielsweise Massage lernst, so wirst du auch hier keine festgelegten Massage-Abläufe lernen, sondern du lernst schrittweise verschiedene Berührungsschlüssel, Massage-Dynamiken und innere Einstellungen kennen. Mit diesen experimentierst du dann in intuitiven Übungen und Ritualen und sammelst deine eigenen Erfahrungen. Auf diese Weise entwickelst du so Schritt für Schritt immer weiter deine ganz eigene Art und Weise der Massage. Jedes mal, wenn du eine solche Übung machst, wirst du etwas neues lernen und erfahren - je nachdem wo du dich gerade in deiner Entwicklung befindest. Dein Lernen wird also niemals abgeschlossen sein und du wirst niemals sagen können, dass du Tantra oder Tantra Massage „beherrschst“. Denn deine Entwicklung wird immer weiter und tiefer gehen.
Und genauso lernst du auch in allen anderne Bereichen des Sahaja Tantra. Kurz gesprochen: Sahaja Tantra zeigt dir, wie du deine eigenen Erfahrungen machst und Tantra in dein einzigartiges Wesen integrierst und dich darin immer weiterentwickelst...
Die konkrete Themen und Bereiche, in denen dich Sahaja Tantra auf deinem Weg begleitet, umfassen die folgenden vier Bereiche:
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Innere Freiheit & Ekstasekunst
Grundlage jeder Begegnung, sowie aller Glücks- und Ekstase-Erfahrungen sind dein eigener Körper, deine Sinne, deine Gefühle und dein innerstes Sein. Dieser erste Bereich vermittelt dir Übungen zur Befreiung deiner Gefühle, zur Aktivierung deiner Lebensfreude und Selbstliebe, zur Schulung deiner sexuellen Lust, zur Erkenntnis deiner tiefsten Freiheit und Harmonie, sowie Strategien zur Gestaltung eines erfüllten und ganzheitlichen Lebens. Die konkrete Themen sind:
Körperbewusstsein & Sexuelle Lust:
- Tantra-Bodyflow
- Yoga der Energie
- Yoga des Seins
- Tiefenentspannung
- Tantra Sexercises
Selbstliebe & Lebensfreude:
- Fluß der Lebensfreude
- Sahaja-Emotionaltraining
- Sahaja Kirtan - Singen
- Tantrische Herzemeditationen
- Selbstliebe Basis-Übungen
- Selbstliebe-Transformationsritual
- Der Glückskompass
Befreiung & Selbsterkenntnis:
- The Work of Byron Katie
- Glaubenssätze entdecken
- Glaubenssätze hinterfragen
- Umkehrungen zur Selbsterkenntnis
- Befreiung der Lebensthemen
Inneres Erwachen & Ekstase im Alltag:
- Tantra Philosophie des Seins
- Die Sahaja Seins – Meditation
- Meditation im Alltag
- Wunder des Körpers
- Fluß des Atems
- Geschenk der Sinne
- Entspannung in Offenheit
- Spiel des Lebens
- Tanz der Energie
- Stille des Bewusstseins
- Wahrheit ohne Namen
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Der zweite Bereich des Sahaja Tantra lehrt dich die unendliche Vielfalt der tantrischen Berührungskunst. Du lernst darin die Grundlagen tantrischer Massagen, die Schlüssel der tantrischen Berührung und ihre Dynamiken, die tantrisch-sinnlichen Berührungshilfen und die tantrisch-sexuellen Massage-Rituale zur Heilung sexueller Traumata und zur Transformation der sexuellen Energie in tiefe Seins-Erfahrungen.
Die konkrete Themen sind:
Grundlagen der tantrischen Berührung:
- Die fünf Ebenen der Berührungskunst
- Die Rolle des Gebenden
- Die Rolle des Empfängers
- Der Fluß von Yin und Yang im Körper
- Das Sahaja Tantra - Massageritual
- Die sechs Rituale der transformativen Berührung
Schlüssel der tantrischen Berührung:
- Basis-Schlüssel der tantrischen Berührung
- Aufbauelemente der tantrischen Berührung I
- Aufbauelemente der tantrischen Berührung II
- Aufbauelemente der tantrischen Berührung III
Tantrisch-Sinnliche Berührungshilfen:
- Basis-Schlüssel sinnlicher Berührung
- Aufbauelemente der sinnlichen Berührungshilfen I
- Aufbauelemente der sinnlichen Berührungshilfen II
Tantrisch-Sexuelle Massage-Rituale:
- Tantrische Heilung sexueller Traumata
- Die zwei Tore zur Transformation des Orgasmus
- Kundalini Massage
- Yoni Massage - Ritual
- Lingam Massage - Ritual
- Wurzel Massage - Ritual
- Sonne-Mond Massage - Ritual
- Geschmack des Eros - Ritual
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Tantra kennt eine Vielzahl von Ritualen und Übungen der Begegnung, angefangen von kleinen Ritualen, wie der Verschmelzungsumarmung, bis hin zur Königsdisziplin der tantrischen Vereinigung. Du lernst hier die Grundlagen tantrischer Begegnungen, Übungen für ein erfülltes und ekstatisches Liebesleben, sowie die tantrischen Vereinigungsrituale. Die konkreten Themen sind:
Grundlagen der tantrischen Begegnung:
- Der tantrische Tempel der Liebe
- Die Kraft des rituellen Rahmens
- Die fünf Schlüssel der Begegnung
- Die tantrische Verschmelzungsumarmung
- Tantra Contact Improvisation
- Tantra-Emotionaltraining
- Das Sahaja Tantra - Begegnungsritual
- Selbsterkenntnis und Befreiung durch Sharing
Sahaja Tantra - Liebestraining:
- Erkundung der Körper
- Vereinigung des Atems
- Offenbarung des Eros
- Stimmen der Wollust
- Begegnung der Sinne
- Parcours der Liebe
- Intensität und Ekstase
- Stufen der heiligen Sexualität
- Führung und HIngabe
- Rhythmen der Eros-Kraft
- Spiel der Rollen
- Einssein in Stille
Yabyum Vereinigungsrituale:
- Yabyum Basis-Ritual
- Begegnung der Leidenschaft
- Reise durch die Chakren
- Der tantrische Kuss
- Maithuna-Vereinigungsritual
Tantrische Gruppenrituale:
- Der Raum des offenen Seins
- Tantrische Tiere im Paradies
- Reich der Könige und Königinnen
- Chakra Puja – Kreis der Lust
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Viele Menschen praktizieren Tantra weitgehend nur in Seminaren oder in speziellen Zirkeln und Gruppen und schaffen es nicht, die Offenheit, die in solchen Gruppen gelebt wird, auch in ihren Alltag und in ihre „normalen“ Beziehungen zu integrieren. Tantra bleibt daher meist eine, vom Kontakt mit „normalen“ Menschen, abgetrennte Erfahrung. In diesem vierten Bereich lernst du, offen und authentisch auf andere Menschen in deinem Alltag zuzugehen und mit ihnen erfüllte Beziehungen zu führen. Und du erfährst alle wesentlichen Geheimnisse über die Dynamiken der Anziehung zwischen Mann und Frau. Die konkrete Themen sind:
Dynamik des Kennenlernens:
- Das Abenteuer des ersten Kontakts
- Persönliche Ausstrahlung und Auftreten
- Direktes und indirektes Ansprechen
- Verführerische Körpersprache und Stimme
- Flirten und Dynamik im ersten Gespräch
- Kontakt- und Kommunikations-Training
Sexuelle Anziehung & Innere Verbindung:
- Selbstliebe und Selbstwertgefühl
- Die Wahrheit über sexuelle Anziehung
- Die Kraft der männlichen und weiblichen Archetypen
- Das Fundament der eigenen Persönlichkeit
- Innere Verbindungen entdecken und vertiefen
- Spannende und tiefe Gespräche führen
Erregung & Sexualität:
- Erregung über Stimme und Sprache
- Die Eskalation der Berührung
- Flirt-Spiele der Berührung
- Die drei Archetypen der tantrischen Sexualität
- Der eigene Wohnraum als Verführungsmagnet
Tantrische Kunst der Beziehung:
- Die Welt der Beziehungen
- Tantrische Schlüssel glücklicher Beziehungen
- Spannende und einzigartige Dates
- Sharing und Beziehungen putzen
- Beziehung als Weg des Erwachens
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